心律失常是心血管系統的常見癥狀之一,表現為心臟節律異常或傳導障礙引起的心動過速、心動過緩或心律不齊。那么心律失常怎么辦?心律失常如何睡覺?

很多心律失常患者都是由于睡眠質量不高而導致的,睡眠質量不高包括多個方面,首先是睡眠不足,睡眠不足會導致人體生物鐘規律紊亂,引發竇性心動過速或者室上性心動過速,還會使原本已患有心臟病的病人心力衰竭、心肌梗死和腦卒中的風險增加。

心律失常往往發生在各種心臟病的基礎上。普通人也可能出現心律失常,精神緊張、大量吸煙、飲酒、喝濃茶或咖啡、過度疲勞、嚴重失眠等,都是其誘發因素。因此,一旦發生心律失常不必過于緊張,應該及時去醫院就診,判斷心律失常的性質和有無基礎性疾病。

對于心律失常患者來說,保證睡眠的質量很重要。如果休息不好,會加重病情,甚至出現急性心梗、急性心力衰竭等危險情況。

心律失常如何睡覺

心律失常患者俯臥是最不宜采取的睡姿,因為俯臥會壓迫心臟和肺部,影響呼吸。心律失常患者以及心臟病患者,應采取右側臥的睡姿,保持身體自然屈曲,因為這種姿勢有利于血液的回流,以減輕心臟的負擔。如果出現胸悶、呼吸困難,可采取半臥位或30度角坡度臥位,從而減少心律失常的發生。

睡前不宜情緒激動,情緒激動和精神緊張,容易誘發心律失常。因此,在睡前不宜看令人興奮、激動的比賽或節目,也不宜喝茶和咖啡等刺激性飲料。

很多心律失常的患者為了方便服藥經常性將藥物放在床頭附近,殊不知這樣只會影響患者的睡眠,這是因為由于睡眠時迷走神經興奮,會使心率減慢,對于嚴重的竇性心動過緩、竇性停搏、竇房傳導阻滯的患者來說,可遵醫囑服用適當的藥物以控制病情。睡前把應急藥品放在離床較近的地方,以便伸手就可拿到,防患于未然。