秋天到了,感冒是常有的事情,感冒的類型有很多,所以想要感冒好得快,必須對癥治療,那么風熱感冒怎么好得快呢?

風熱感冒多喝熱水好得快

倒一杯開水,對著開水做深呼吸數次,直到開水涼透。每天堅持數次,并多喝些開水,注意多休息,盡量避免風吹,不要受溫度影響。還可以一邊喝熱水一邊呼吸熱氣,這樣可以事半功倍。

風熱感冒適當運動好得快

風熱感冒患者可通過適當運動,使人體出汗,通過汗液排出體內的毒素,這樣才可以增強體質,抵擋感冒的入侵,預防感冒。

風熱感冒可以洗冷水臉好得快

在未感冒前洗臉用冷水,可以使血管彈性增強,有利于預防心腦血管疾病,提高機體免疫能力。平常不要吃刺激性大的食物,多注意休息,會恢復得很好的。如果是已經得了風熱感冒,還是不要用冷水洗臉,洗臉的水可以稍涼,以人體可以接受的溫度最好,不可太燙也能是冷水,以免加重感冒。

風熱感冒要保證充足的休息

任何的感冒,不論是風寒還是風熱感冒,一定要及時休息,這才是減輕病情,讓身體盡快恢復的關鍵。人體休息時,各器官各系統的運作會相對減慢,大腦神經系統也能“專一”地指揮免疫系統來對抗病毒。

風熱感冒多吃水果好得快

橄欖

又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用,對風熱感冒合并咽喉腫痛者尤為適宜。民間習慣用橄欖2~5個,劈開,鮮蘿卜(紅皮、白皮均可)半個至1個切開,煮水代茶飲。

性涼,味甘,能生津、清熱、化痰、適宜風熱感冒、發熱、口干渴、咳嗽痰黃時,隨意食用。民間習慣對風熱感冒咳嗽者,用生梨1個,洗凈連皮切碎,加冰糖燉服。

柳丁

柳丁果肉滋潤健胃,果皮化痰止咳、健脾胃,種子具消腫止痛功效,有效治療感冒。發燒、喉嚨痛的熱性感冒患者,可以多吃柳丁,補充維生素C、緩解不適,畏寒的寒性感冒患者則相反,最好暫時不要吃柳丁。

楊桃

楊桃含大量糖類及維生素,常食可補充機體營養,增強機體抗病能力。楊桃里面含有的纖維質及酸素能解內臟積熱,清燥潤腸通大便,是肺、胃有熱者最適宜食用的清熱水果。

風熱感冒要多吃蔬菜好得快

地瓜

能補脾益氣,寬腸通便,生津止渴,治生啖或煮食。適宜風熱感冒、發熱口干、頭痛煩渴時食用。

荸薺

性甘,寒,它有清熱、化痰、止渴的效果,或生食,或煮食,或榨汁飲用均可。適宜風熱感冒之人咳嗽痰黃,咽喉腫痛,口干作渴者食用。若與海蜇皮一同煎水喝,其化痰止咳作用更好。

荷葉

適宜夏天風熱感冒者食用,它有清暑作用。清涼解暑,止渴生津,解火熱。用荷葉煎水代茶,頻頻飲用,對預防和治療暑熱感冒,最為適宜。

薄荷

性涼,味辛,有疏風、散熱利咽喉的作用。薄荷,辛能發散,涼能清利,專于消風散熱。適宜風熱感冒,頭痛目赤,咽喉腫痛者,泡茶飲用。

風熱感冒好后的處理方法

不要輕易以為風熱感冒好了,沒有出現那些癥狀了,就是好了,也不用在管感冒了。一般經過頭天的緊急祛寒、發汗、多尿的方法處理后,第二天的身體基本就能恢復正常,但身體比較虛弱,這一天的處理很關鍵,關系到是否反彈的問題。

首先要看舌苔,如果舌質仍發白,這一天仍要多喝溫開水。

第二,飲食很關鍵,這一天的飲食以清淡為主,可以吃雞蛋、豬肉及各種性平的菜蔬,不能吃魚、蝦等上火的食物,也不能吃山藥等補虛的食物,吃這些食物后,特別是孩子,又會再發熱。

第三,這一天的休息也很重要,不要過于疲勞。如果第二天身體感到明顯疲乏,虛弱,可以吃鱔魚,補虛而又不上火,這時的鱔魚只能燒紅燒鱔段或燒湯,不要加姜蔥,只放少量的蒜調味就可以了。成人可以吃當歸粉,一天兩次,一次半勺或量稍稍比平時多一點,能很快恢復體力。