屈光不正的護理方法有哪些呢?下面推薦幾道食療方,對于眼睛的護理有幫助。

推薦六道食療方

1.雞肝粟米粥:先將雞肝二個洗凈切碎,糯粟米(小米)60克。共煮粥,可加調味。作早點或點心,對于視力不佳或視力減退者常服有益。

2.羊肝胡蘿卜湯:羊肝50克切片,胡蘿卜100克也切塊,同煮湯加調味,可作菜肴佐餐。常吃對明目有益。

3.枸杞葉蛋湯:枸杞菜葉150克洗凈了切碎,加水煮沸,快熟的時候倒入打碎雞蛋二枚,煮待蛋凝即成,加調味當湯喝,佐餐,可常吃.

4.涼拌金針:馬齒莧,金針菜30克(干者20克),馬齒莧100克也洗凈。入沸水中燙熟了撈起,用調味涼拌了食用,可佐餐。肝火上沖時眼紅目糊者可以經常食用。

5.明目菜:谷精珠6克,草決明6克,玄參6克,綠茶6克,上數味泡或煎飲,每日一副。清肝明目,防治眼目昏糊。

6.千里光茶:千里光15~20克,用沸水燜泡上20分鐘后,代茶頻飲。有清熱、解毒、殺蟲、明目作用。

屈光不正如何護理

1.屈光不正還應預防為主,注意用眼衛生就是預防的重要措施。看書寫字時姿勢要正確,桌椅高度要合適,眼與書本保持一尺的距離。

2.光線要充足,但也不要過強。在燈光下看書要有燈罩,燈光要照在書上,不要照在孩子幀臉上或眼睛上,光線應從左前方射來,以免手的陰影妨礙視線。

3.看書寫字時間不宜過長,每隔45~50分鐘就要休息幾分鐘,閉眼或向遠處眺望,或作眼保健操。不要看字跡模糊的書,寫字不宜大小,不要用顏色太淡的鉛筆寫字。

4.教育和幫助孩子改掉不合理的用眼習慣,如趴在桌上歪頭看書寫字,躺在床上看書,吃飯時看書,在強光下或在暗淡的燈光下看書等。

5.定期檢查視力,及時發現屈光不正,及時治療,不使發展嚴重。

6.已發生屈光不正最好的治療還是配用合適的眼鏡。不少家長對戴眼鏡有顧慮,怕越戴越厲害。這是一種錯誤的看法。眼鏡的目的是使眼睛不再疲勞,只能減輕屈光不正,不會加重屈光不正。相反,如果不及時配戴眼鏡,則會加重眼的疲勞,從而使原有的眼病進一步加重。

7.配眼鏡最好到醫院去,需要先散瞳,然后進行正規的驗光,這樣配出的眼鏡才具有治療作用。